Så är det att träna med Rörlig!
Jag gillar att träna med Rörlig för det är så roligt! Jag gillar att träna med Rörlig för det är så roligt! Jag gillar att träna med Rörlig för det är så roligt!
Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi optio cumque nihil impedit quo minus id quod maxime placeat facere possimus, omnis voluptas assumenda est.
Itaque earum rerum hic tenetur a sapiente delectus, ut aut reiciendis voluptatibus maiores alias consequatur aut perferendis doloribus asperiores repellat.
Vad är det för slags träning?
Vill du träna med en personlig tränare men också känna gemenskapen med andra? Då är våra gruppträningar något för dig! Vi har utomhusträning i Säve, Kode, Ytterby, Diseröd, Jörlanda och Kärna.Vår träning bedrivs i kursform. Nästa kurs startar vecka 43.
Vill du träna med en personlig tränare men också känna gemenskapen med andra? Då är våra gruppträningar något för dig! Vi har utomhusträning i Säve, Kode, Ytterby, Diseröd, Jörlanda och Kärna.Vår träning bedrivs i kursform. Nästa kurs startar vecka 43.
Hur gör jag för att komma igång?
Vill du träna med en personlig tränare men också känna gemenskapen med andra? Då är våra gruppträningar något för dig! Vi har utomhusträning i Säve, Kode, Ytterby, Diseröd, Jörlanda och Kärna.Vår träning bedrivs i kursform. Nästa kurs startar vecka 43.
Vill du träna med en personlig tränare men också känna gemenskapen med andra? Då är våra gruppträningar något för dig! Vi har utomhusträning i Säve, Kode, Ytterby, Diseröd, Jörlanda och Kärna.Vår träning bedrivs i kursform. Nästa kurs startar vecka 43.
Vad kostar det?
Kurs: 125 kr/gång x antalet kurstillfällen. Se pris för aktuella kurser här.
Drop-in: 150 kr/gång
Kan vem som helst vara med?
Vill du träna med en personlig tränare men också känna gemenskapen med andra? Då är våra gruppträningar något för dig! Vi har utomhusträning i Säve, Kode, Ytterby, Diseröd, Jörlanda och Kärna.Vår träning bedrivs i kursform. Nästa kurs startar vecka 43.
Vill du träna med en personlig tränare men också känna gemenskapen med andra? Då är våra gruppträningar något för dig! Vi har utomhusträning i Säve, Kode, Ytterby, Diseröd, Jörlanda och Kärna.Vår träning bedrivs i kursform. Nästa kurs startar vecka 43.
Var och när kan jag träna utomhus?
Säve
Bärbyskolan
Måndagar: 18-19
Nästa kurs: 1 februari
Ytterby
Sparråsskolans grusplan
Tisdagar: 19 - 20
Tisdagar: 20 - 21
Nästa kurs: 2 februari
Diseröd
Lekplatsen/utegymmet bakom Tempo
Onsdagar: 11 - 18
Onsdagar: 18 - 19
Nästa kurs: 3 februari
Jörlanda
Skolgården Jörlandaskolan
Onsdagar: 19 - 20
Onsdagar: 20 - 21
Nästa kurs: 3 februari
Kärna
Parkeringen vid Kärna Friskola
Torsdagar: 19 - 20
Torsdagar: 20 - 21
Nästa kurs: 4 februari
Olseröd
Klöverbackens förskola
Torsdagar: 19.30 - 20.30
Nästa kurs: 4 februari
Träna mellan träningarna
Är du sugen på att köra lite självmellan trängarna? På vår instagram hittar du massor av träningstips och utmaningar. Ta med mobilen ut, klicka fram ett inlägg och kör hårt! Här får du ett smakprov på träningstips och pass.
Nästa helg är vi ett betydligt större gäng som kör HYROX i Olso!
Några av oss tävlar på lördagen och några på söndagen 🤩🙌
Nej det är inte bara kvinnor som följer med på våra träningsresor. I år hängde Pär, Anders och Stefan med 🙌
🌸 KATRIN 🌸
På onsdagar kör Katrin Tabata styrka kl 18
Tabata = 20 sekunder jobb / 10 sekunder vila x 8
Perfekt pass för dig som vill träna lite mer uthållighetsstyrka 🌟
Partners! 👯♀️
Tänk att vi har drivit företag (och varandra till vansinne ibland🤣🙋♀️) i snart 7 år!
Tack för att ni stöttar oss🙏🏻
För fjärde gången drog vi på träningsresa med ett underbart gäng!
Träning, bubbel, skratt och gemenskap är vad som beskriver denna resan allra bäst!
Tack @traningsresorspanien.se för att ni tog emot oss och var så tillmötesgående med ALLT vi önskade och ville ha hjälp med. Grym service!🌟
Vissa bilder (ni ser säkert vilka 🤣) är tagna av @doulamichaela som blandade nytta med nöje under dessa dagar!
Kika också på grymma @carolina.clpfysio som på två tillfällen utvecklade sin simteknik jättemycket!!
Vi är så tacksamma för att @swestarsports sponsrat alla våra deltagare med varsin kylhandduk! Idag gick några av oss upp på berget sierra bermeja. I 35 graders värme behövdes handduken sannerligen ☀️☀️
Spanien!🇪🇸
Nu hänger vi i Spanien i några dagar ☀️ ni kommer bli uppdaterade - vi lovar 😝
Ibland behövs det inte mer än en fåtölj, en kaffe och gott sällskap för att man ska känna sig hemma på ett gym 🌟
Träningen är bara en fantastisk bonus 🤩
Känslorna av att komma igång med träning efter en graviditet och förlossning kan vara många 🌟⤵️
Osäkerhet
Trötthet
Stolthet
Otålighet
Glädje
Frustration
Oavsett vilken är alla välkomna, och vi finns här som hjälp på traven 🌸❤️
Ett pass i veckan – resten av livet! 👌
Det kanske inte låter så imponerande, MEN…
Ett vanligt misstag när man bestämmer sig för att börja träna är att gå ut alldeles för hårt.
Tre pass i veckan. Minst.
Helst fyra.
Sedan kommer livet emellan. Ett pass missas. Sedan ett till. Plötsligt känns det som att man har misslyckats – och då är det lätt att släppa allt.
Men träning behöver inte vara allt eller inget.
Har du möjlighet att träna en gång i veckan så gör det!
När det har blivit en självklar del av din vardag så kanske du lägger till ett pass till.
Vi tror mycket mer på något du kan hålla i hela livet än ett perfekt träningsschema du orkar följa i några veckor.
Börja på en nivå som fungerar i ditt liv.
För den bästa träningen är faktiskt den som blir av🤗
_________________________________________
Vi har plats för fler!
Vi har hört det ryktas om att det är fullt hos oss och att vi inte tar emot fler medlemmar. Detta stämmer inte☺️. Vi har plats för ytterligare några aktiverare 🌟
Skicka DM eller boka en kostnadsfri konsultation via vårt linktree om du är intresserad av att börja träna hos oss 🤩🙌
Vilken underbar dag/kväll vi fick i lördags!
Tack till alla som ville fira med oss 🎉🌟
Må bra-bukett 🙏🏻
En av våra medlemmar odlar blommor hemma och hennes trädgård ger mer än vad hon själv kan njuta av.
Därför finns hennes buketter att köpa lite då och då hos oss 🌸
Swish and grab 😍
Vi har formellt kickat igång hösten!
Alla pass är igång som planerat och medlemmarna är gött motiverade som de brukar vara i augusti 😝.
Vi har platser till nya medlemmar för dig som söker ett personligt, inspirerande och fräscht gym för vuxna 🙌
Kostrådgivningen är tillbaka!🙌
Denna gång i en ny bättre upplaga och i en form vi verkligen tror på.
Vill du veta mer?
Skicka DM eller mail till ellinor@aktiveragym.se
GRATTIS till oss 🙋♀️🙋♀️🌟🎉!
Idag är det ett år sedan vi slog upp dörrarna till Aktivera ☀️
Ett år fyllt av träning, skratt, utveckling och framförallt fantastiska människor och möten!
Stort tack till alla er som tränar hos oss, stöttar oss och bidrar till den gemenskap vi skapat tillsammans 😍
Vi ser fram emot många fler!
Vilken dag vi fick i söndags! Så imponerade av alla som körde vårt simulationslopp 🌟🏋️♂️
Vi letar efter datum för att kunna köra ett hyrox simulationslopp för kids igen också - håll utkik 👀
